2024-06

雑学関連

仕事終わりのジム通いのモチベーション上がらない人へ打開策を紹介します!(結論:小さな目標を設定する)

仕事終わりのジム通いっておっくうでしんどいですよね 疲れが残っていたり、お腹が空いているときは、ついつい食事をしたくなってしまいます。 私も会社員の頃は、健康やダイエットのために有酸素運動をしたいと考えてました。 ただ、仕事が終わった後に一...