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彼女のいびきを彼氏はどう思っている!?いびきの解消法も伝授

いびきは睡眠障害の一種であり、誰でもなる可能性があります。特に太っている人はなりやすいのですが、なんとなく中年のオジサンに多いイメージがありませんか?

若い女性はいびきをかかないイメージもあります。しかし、女性だから、若いからという理由でいびきをかかないわけではありません。

若い女性でも、いびきをかくことはあるのです。
恋人同士になると、旅行やお泊まりデートなど、一夜を共にすることも多いもの。

もしも彼氏の前でいびきをかいたら…と不安な女性もいるのではないでしょうか。実際、彼氏は彼女のいびきをどう感じているのか調べてみました。

いびきの原因や解決策についても紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

彼氏は彼女のいびきをどう思っているの?

もしもお泊まりをしたときに、大好きな彼女がいびきをかいたら彼氏はどう思うのでしょうか。

1:かわいいと思う

たとえ彼女がいびきをかいていたとしても、そのいびきも含めて「かわいい」と思っている男性が多いとのことです。

そんなの口だけでしょ?と若干疑いたくなりますが、いびきをかくほどぐっすり眠っている=安心して寝ている、と思うのだとか。

自分の前で警戒せずに安心して眠っている姿を見るとうれしくなり、その気持ちも重なって「かわいい」と思うのでしょう。

2:気にしない

2つ目は、彼女がいびきをかいていてもまったく気にしないというタイプ。このタイプの男性は、いつでもどこでも眠れる男性に多いです。

彼女よりも先に寝てしまい、しかも眠りが深いので彼女がどれだけいびきをかいていても、気がつかないのです。

いびきをかきやすい女性にとっては、ちょっとありがたいですよね。

3:ギャップに引く

彼女がふわふわしたイメージ、清楚でかわいらしいイメージの女性だと、そのイメージとのギャップに引いてしまう男性もいます。

普段、見た目や身だしなみを気にしてかわいくしている彼女があんなに大きないびきをかくなんて…と、ドン引きしてしまうことも。

自分のイメージとかけ離れてしまうため、信じられないという気持ちが大きいのでしょう。

本当に普段の彼女と、今隣でいびきをかいて寝ている彼女が同一人物なのだろうかと感じてしまうのです。内心引いているタイプもいれば、たった一度のいびきで別れを考える男性もいるほど。

このタイプの彼氏だった場合、早急にいびき対策をしなくてはなりません。

そもそも いびきはなぜかくの?

そもそもいびきは、なぜかくのでしょうか。
いびきの原因にはたくさんあるのですが、主なものを紹介しましょう。

あ、当てはまる…と感じた人は要注意ですよ。

1:口呼吸をしている

普段から口呼吸をしている人は、寝ているときにも口呼吸をしている可能性が高いです。
人はもともと鼻呼吸をする生き物で、口呼吸をするようにはなっていません。

鼻から息を吸うことで汚れやウイルスなどが浄化され、きれいな空気を喉や臓器に送ることができているのです。

しかし口呼吸になると汚れのあるまま喉や臓器を空気が通りますから、炎症なども起こりやすくなってしまいます。

睡眠中、口呼吸をしていると舌が喉の奥に落ち込みやすくなり、気道を塞ぎやすくなるため、いびきもかきやすくなるのです。

2:疲労やストレス

仕事や家事など、疲労やストレスが溜まっているといびきをかきやすくなります。

疲労がたまるとカラダは休息を求めますので、いつもよりも全身の筋肉がゆるくリラックスした状態になっています。

これは、筋肉をゆるめて眠りやすくするため。しかし筋肉が緩むと喉の筋肉も緩んでしまい、舌が喉の奥に落ち込みやすくなってしまいます。

そうなれば舌が気道をふさいでしまいますから、いびきをかきやすくなりますね。

一方ストレスは、呼吸や血圧などの生きるために欠かせない臓器の働きを担っている自律神経のバランスを乱れさせてしまいます。

そうなるといつも以上に空気が必要になるため、より多くの空気を吸えるように口呼吸になってしまうのです。

3:アルコール

寝る前に2人でアルコールを楽しむこともあるでしょう。もちろん適度に飲む程度ならば問題ないのですが、飲みすぎてしまったときには注意が必要。

アルコールを飲むとリラックスして、とてもいい気分になりますよね?この「リラックス」は、精神的にだけでなく肉体的にも同じことがいえます。

疲れがたまったときと同じように、全身の筋肉が緩んで喉の奥に舌が落ち込みやすくなり、いびきをかきやすくなるのです。

彼氏といるときには、アルコールはほどほどにしておいたほうが良さそうですね。

4:その他

その他の原因としては、肥満や甲状腺肥大などがあります。どれも何らかの理由によって、空気の通り道である気道が狭くなることがいびきの理由です。

今すぐできるいびき解消法!

いびきは自覚していることばかりではありませんが、彼氏に幻滅されてしまう恐れがあるときには、あらかじめ対策をしておきたいもの。

おすすめの対策は、

1、横向きで寝る

2、枕を低くする

3、いびき対策サプリを飲む

という3つがあります。

いびきは気道が狭くなることで起こり、それはたいてい仰向けで寝ているときに起こるもの。仰向けで寝ると喉の奥に舌が落ち込みにくくなりますが、横向きならばなりにくいです。

舌が落ちなければ気道も塞がりませんから、いびき対策としてはおすすめなんですよ!横向きで寝ることに慣れていない人は、彼氏にぎゅっと抱きついちゃいましょう!

可愛さアピールもできて、一石二鳥ですね。

また、枕を低くすることで仰向けでもいびきをかきにくくなりますし、いびき対策サプリを飲むことで「いびきをかいたらどうしよう」という不安(ストレス)もなくなりますから、そちらを試してみるのもいいですね。

彼氏にサプリを飲んでいることを知られたくない人は、その日の分だけ持っていくなど工夫をしてみてください。

彼女のいびきを彼氏はどう思っている?
まとめ

彼女がいびきをかいていることを男性がどう思っているのか?や、いびきの原因や解決策について紹介しました。

いびきは本来誰でもかく可能性があるのですが、「彼女だけは別!」と頑なに思っている男性も少なくありません。

いびきの原因を知り、解決策を探していきましょう!

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